Pernahkah Anda membeli baju yang sebenarnya sudah pas, namun ternyata terlalu sempit di bagian perut? Ya, perut memanglah bagian tubuh yang paling mudah melebar. Bahkan, tanpa disadari ukuran lingkar pinggang/lingkar perut semakin bertambah akibat timbunan lemak.
Selain kebiasaan konsumsi berlebihan dan tidak sehat, penambahan lemak di sekitar area perut juga dapat disebabkan karena faktor lainnya seperti usia, jarang olahraga, dan melakukan berbagai kebiasaan buruk lainnya.
Ukuran lingkar perut/lingkar pinggang yang lebar tentu saja akan mengganggu penampilan dan membuat Anda lebih sulit menemukan baju yang pas. Anda juga lebih rentan terkena penyakit berbahaya. Agar memudahkan Anda untuk memantau pertumbuhan lebar pinggang, Anda bisa mengukur lingkar pinggang dengan cara berikut ini.
Cara Ukur Lingkar Pinggang Menggunakan Metline
Cara terbaik untuk mengukur lingkar pinggang adalah dengan menggunakan metline atau meter/garisan jahit. Metline sendiri memiliki ukuran sekitar 150 cm dan fleksibel sehingga dapat digunakan untuk mengukur berbagai area tubuh, termasuk lingkar pinggang.
Cara mengukur lingkar pinggang dengan metline juga sangatlah mudah. Pertama-tama, siapkan metline terlebih dahulu. Kemudian lingkarkan di sekitar area pinggang (tepat di pusar), kaitkan ujung satu dengan bagian badan metline tempat bertemunya ujung tersebut. Angka yang didapatkanlah yang merupakan ukuran lingkar pinggang Anda! Bagaimana, mudah bukan?
Agar hasilnya akurat, pastikan metline tersebut sudah pas ya, tidak terlalu kendur dan juga tidak terlalu ketat. Berapa ukuran pinggang yang normal? Berdasarkan standar kesehatan ukuran pinggang yang normal adalah < 80 cm untuk wanita dan <90 cm untuk pria.
Selain menggunakan metline, Anda juga bisa kok menggunakan pita biasa atau benda apapun yang fleksibel (berbahan kain seperti pita) untuk menghitung lingkar pinggang. Caranya juga cukup mudah, cukup lingkarkan saja pita tersebut mengelilingi bagian perut (tepat di pusar) sampai bagian ujungnya bertemu dengan bagian lain dari pita, kemudian tandai menggunakan pensil atau bolpoin. Caranya persis seperti menggunakan metline.
Lalu, ambillah penggaris dan ukur panjang pita dari ujung sampai ke bagian yang telah Anda tandai tadi. Cara ini mungkin bisa jadi alternatif untuk mengukur lingkar pinggang, terutama jika Anda tidak memiliki metline. Namun, hasilnya sendiri mungkin kurang akurat dan perhitungannya bisa meleset sampai beberapa cm karena selisih pengukuran.
Agar lebih akurat, Anda disarankan untuk menggunakan metline saja. Metline ini bisa dibeli di toko peralatan jahit atau toko kelontong besar yang komplit. Harganya juga murah kok, biasanya di bawah 5000 rupiah.
Pentingnya Mengetahui Ukuran Lingkar Pinggang
Selain lingkar dada, untuk membuat bagian badan baju para penjahit juga akan mengukur bagian lingkar pinggang Anda lho! Hal ini dilakukan untuk memastikan baju yang akan dijahit memiliki ukuran yang pas sehingga tidak terlalu longgar atau sempit di bagian tubuh seperti pinggang atau dada.
Jika Anda memiliki ukuran lingkar pinggang yang lebar, otomatis baju tersebut akan dibuat lebih lebar atau longgar di bagian pinggang. Makin lebar ukurannya, maka kain yang dibutuhkan juga akan semakin banyak.
Nah, itulah beberapa pembahasan seputar cara ukur lingkar pinggang dan pentingnya mengetahui ukuran lingkar pinggang agar bisa dapat baju yang pas. Semoga bermanfaat!